Söderala Simhall
Söderhamns Babysim
NyheterOm Söderhamns BabysimVåra KurserVåra InstruktörerSöderala SimhallInstruktörsutbildningVattengympa för gravidaKursanmälanKalenderFotoalbumKontakt
Söderala Simhall
UthyrningVattengymnastik

Vattengymnastik

Omständigheterna med att byggnaden Söderala simhall är stängd även denna termin (se vidare info på vår nyhetssida eller Facebook) gör att vattengymnastiken inte kommer kunna genomföras.
Vattengympa för gravida hålls i Ljusne simhall.

Söderala Simhall erbjuder vattengymnastik i 34-gradigt vatten.
Vatten har förmågan att stödja/avlasta kroppen och ger även ett perfekt motstånd för träning av olika muskelgrupper. Denna träningsform kan genomföras i olika svårhetsgrader och är väldigt bra eftersom du kan anpassa efter din egen kondition och styrka. I vattnet ökar rörelseförmågan och smidigheten. Vi växlar träningen med och utan redskap.

Viktigt med extra noga tvätt av hela kroppen utan badkläder innan pga att många känsliga småbarn använder denna bassäng.

Vi har medlemsförmån dvs om man har betalat sin medlemsavgift (100 kr enskild medlem alt. 150 kr familjemedlemsskap):

Medlem: 20% rabatt på simkurser för barn (på ordinarie pris) samt 10% på hyra av Söderala simhall och föreningens övriga kursutbud ex vattengymnastik. Allmänbadet ingår inte i föreningens kursutbud. Drop in priser ges det ej rabatt på. Rabatter kan inte kombineras.

Inga vattengymnastikgrupper körs i Söderala 2017 ej heller våren 2018. Endast för gravida kan vattengymnastik erbjudas av föreningen i Ljusne simhall.

Vattengymnastik för daglediga, lätt nivå, måndagar:

Drop in med 30 min program start kl.10.00 och kl.11.00. Simhallen är öppen från 09.30
Ledare: Katrine Olsson
Kostnad: 50 kr per gång
Telefonnummer till simhallen: 0270-287398

Vattengymnastik medelnivå, måndagar kl.19.30

Kostnad 730 kr per termin, anmälan 073-3526215 eller mail info@soderhamnsbabysim.se>
Drop in i mån av plats 70 kr/gång
Ledare: Camilla Moberg
OBS! uppehåll sportlov och påsklov

Cirkelträning nivå: svår, måndagar kl. 20.40

Denna grupp utgår 2017.
30 minuters cirekelträning i vatten, nivå: svår. Upplägget är 2 minuters intensiv träning på varje station med 20 sekunders vila mellan.

Vattengymnastik för gravida tisdagar kl.?

Se under fliken vattengympa för gravida för mer info.

Vattengymnastik medelnivå, torsdagar kl.18.30

Kostnad 730 kr per termin, anmälan 073-3526215 eller mail info@soderhamnsbabysim.se>
Ledare: Birger Olsson
Drop in i mån av plats 70 kr/gång.
OBS! uppehåll sportlov och påsklov

Vi Tackar Våra Sponsorer
David Elfström Lilja    
©-2015 - SÖDERHAMNS BABYSIM / 073-352 62 15 (mobilsvar) / info@soderhamnsbabysim.se
Kalender

Inget inplanerat

Slumpade Bilder

Simmärken

Vill Du Bli Sponsor?

Säkrare 3